Tâm lý | 10 điều một người hạnh phúc thường làm

"Hạnh phúc không phải là thứ được có sẵn từ khi ta được sinh ra. Nó xuất phát từ hành động của riêng bạn." 

-Dalai Lama

1. Những người hạnh phúc tìm thấy sự cân bằng trong cuộc sống của họ.

Những người hạnh phúc có cuộc sống cân bằng. Điều này có nghĩa là họ dành thời gian cho tất cả những thứ quan trọng đối với họ, cho dù đó là gia đình, bạn bè, sự nghiệp, sức khỏe, tôn giáo, v.v.

2. Những người hạnh phúc tuân thủ nguyên tắc vàng.

Bạn biết rằng câu nói mà bạn đã nghe khi còn nhỏ, "Hãy làm với người khác như bạn sẽ làm với họ." Chà, những người hạnh phúc thực sự là hiện thân của nguyên tắc này.

Họ đối xử với người khác bằng sự tôn trọng. Họ nhạy cảm với suy nghĩ và cảm xúc của người khác. Họ từ bi. Và đổi lại họ được đối xử theo cách này (hầu hết là như vậy).

3. Những người hạnh phúc không đổ mồ hôi cho những thứ nhỏ nhặt.

Một trong những điều lớn nhất mà những người hạnh phúc làm khác với những người không hạnh phúc là họ để mọi thứ trôi qua, bởi họ nhận ra rằng việc giữ lại những giá trị quý báu của bản thân có ý nghĩa hơn nhiều.

Những điều tồi tệ đôi khi xảy ra với những người tốt. Những người hạnh phúc nhận ra điều này, và dễ dàng chấp nhận được việc sải bước và bước tiếp.

Những người không hạnh phúc có xu hướng tập trung vào những vấn đề và bất tiện nhỏ, có thể kéo dài cảm giác buồn bã, tội lỗi, phẫn uất, tham lam và tức giận.

4. Những người hạnh phúc chịu trách nhiệm về hành động của họ.

Những người hạnh phúc không hoàn hảo và họ nhận thức rõ điều đó. Khi họ gặp rắc rối, họ thừa nhận điều đó. Họ nhận ra lỗi của mình và nỗ lực để cải thiện chúng.

Những người không hạnh phúc có xu hướng đổ lỗi cho người khác và luôn tìm lý do khiến mọi thứ không theo ý mình. Mặt khác, những người hạnh phúc sống bằng câu thần chú:

"Có hai loại người trên thế giới: những người biết cách làm và những người biết cách viện lý do tại sao họ không làm."

5. Những người hạnh phúc luôn có sức hút với những người hạnh phúc khác.

Một đặc điểm nổi bật của những người hạnh phúc là họ có xu hướng đi chơi với những người hạnh phúc khác. Những người không hạnh phúc sẽ thu hút những người khác có chung cảm xúc tiêu cực với họ.

Nếu bạn đang phải vật lộn với nỗi buồn, phiền muộn, lo lắng hoặc tức giận, hãy dành nhiều thời gian hơn cho những người bạn hạnh phúc nhất hoặc những người thân trong gia đình của bạn. Rất có thể, bạn sẽ thấy rằng thái độ tích cực của họ sẽ ảnh hưởng đến bạn.

7. Người hạnh phúc có dấu hiệu hạnh phúc.

nụ cười

Điều này nghe có vẻ hiển nhiên nhưng đó là điểm khác biệt chính giữa những người hạnh phúc và không hạnh phúc.

Hãy nghĩ về những người bạn hạnh phúc nhất của bạn. Rất có thể, hình ảnh tinh thần mà bạn hình thành là họ đang cười, đang cười và tỏ ra thực sự hạnh phúc.

Mặt khác, những người không hạnh phúc có xu hướng e dè. Tư thế của họ có thể chùng xuống và họ có thể cảm thấy thiếu tự tin.

8. Những người hạnh phúc là những người đam mê.

Ảnh của cottonbro từ Pexels

Một điểm chung khác của những người hạnh phúc là khả năng tìm thấy niềm đam mê của họ trong cuộc sống và theo đuổi những niềm đam mê đó một cách tối đa. Những người hạnh phúc đã tìm thấy những gì họ đang tìm kiếm và họ dành thời gian để làm những gì họ yêu thích.

9. Những người hạnh phúc coi thách thức là cơ hội.

Những người vui vẻ chấp nhận thử thách và sử dụng chúng như cơ hội để học hỏi và phát triển. Họ biến tiêu cực thành tích cực và tận dụng tốt nhất những tình huống có vẻ tồi tệ.

Họ không chăm chăm vào những thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của họ; thay vào đó, họ tìm kiếm các giải pháp và cách thức sáng tạo để vượt qua những trở ngại.

10. Người hạnh phúc sống ở hiện tại.

Trong khi những người không hạnh phúc có xu hướng tập trung vào quá khứ và lo lắng về tương lai thì những người hạnh phúc lại sống trong hiện tại. Họ biết ơn “hiện tại” và tập trung nỗ lực vào cuộc sống hiện tại một cách trọn vẹn nhất. Triết lý của họ là:

Có một lý do khiến nó được gọi là “hiện tại”. Bởi vì cuộc sống là một món quà.

Để một con người đến với cuộc sống này đã phải trải qua biết bao quá trình: bào thai, sơ sinh, thiếu niên, thanh niên, ... và thật hạnh phúc khi chúng ta được tận hưởng nó.

Vì vậy, nếu bạn muốn mang thêm một chút hạnh phúc vào cuộc sống của mình, hãy nghĩ về 10 nguyên tắc ở trên và cách bạn có thể sử dụng chúng để làm cho bản thân trở nên tốt hơn.

Ảnh của Porapak Apichodilok từ Pexels