Huyết áp cao là điều bạn không cần phải chịu đựng thêm nữa khi không có sẵn thuốc, chỉ với một cây bút trợ giúp đơn giản theo cách mà bác sĩ châm cứu sẽ dùng kim. Bạn nhận được kết quả gần như ngay lập tức, điều này sẽ giúp bạn có đủ thời gian để nhận trợ giúp y tế nếu cần, điều này làm cho nó trở thành người chiến thắng tuyệt đối trên toàn thế giới.
Huyết áp cao có thể không dễ nhận thấy, một số người thậm chí có thể không biết rằng họ đang mắc phải vấn đề này. Các bác sĩ thậm chí còn gọi nó là "kẻ giết người thầm lặng" vì hậu quả rất nghiêm trọng, nhưng vấn đề phát triển chậm theo thời gian, các triệu chứng phổ biến với nhiều bệnh lý khác và rất có thể chỉ đơn giản là bỏ sót nó.
Triệu chứng
Hãy xem xét một số triệu chứng:
- Nhức đầu. Một thực tế thú vị là những người bị tăng huyết áp mãn tính thường không hề bị đau đầu. Nhưng huyết áp tăng đột ngột làm tăng áp lực trong đầu gây ra cơn đau đầu dữ dội, các bác sĩ gọi đó là "khủng hoảng tăng huyết áp". Đợt cấp tính này cũng thường gây chảy máu cam.
- Đốm máu trong mắt và các vấn đề thị lực. Các chuyên gia tin rằng huyết áp cao có thể làm hỏng các mạch máu trong võng mạc, một lớp nhỏ ở phía sau nhãn cầu, nơi hình ảnh được tập trung. Nó có thể gây chảy máu, có thể nhận thấy là các đốm máu và các vấn đề tiềm ẩn về thị lực.
- Đau tai và ngực. Nếu bạn cảm thấy tai và ngực đập thình thịch sau khi tập thể dục nghiêm túc, đó là điều hết sức bình thường và sẽ trở lại bình thường ngay sau khi nhịp tim của bạn trở về mức nghỉ ngơi. Tuy nhiên, nếu những triệu chứng này xuất hiện đột ngột và không có lý do rõ ràng, có lẽ bạn nên đi kiểm tra.
Hậu quả
Các hậu quả của tăng huyết áp không được điều trị là rất nghiêm trọng và có thể kết thúc với điều kiện như đột quỵ, suy tim, và bệnh mất trí nhớ. Mặc dù không phải lúc nào bạn cũng dễ dàng nhận thấy vấn đề mới xuất hiện, nhưng bạn rất dễ đo huyết áp. Hầu hết các cửa hàng thuốc đều có thiết bị phù hợp cho nó, chỉ cần bạn có thói quen kiểm tra nó thỉnh thoảng. Ngoài ra, chỉ cần mua một máy đo huyết áp di động và theo dõi nó theo cách đó.
Một mẹo để giảm huyết áp của bạn
Phần thưởng: Hạ huyết áp của bạn trong 2 phút
Một điểm giảm áp lực khác có thể tạo ra sự khác biệt lớn về sức khỏe của bạn nằm ở cả hai chân. Trượt ngón tay của bạn dọc theo đường giữa ngón chân cái và ngón chân thứ hai. Điểm nằm ở chỗ lõm ngay trước khi ngón tay của bạn chạm vào xương. Ấn sâu trong 3 giây, sau đó nghỉ 5 giây. Lặp lại động tác massage trong 2 phút, sau đó thực hiện tương tự với bàn chân còn lại.